Geriausios savipagalbos knygos, kurias galite įtraukti į savo skaitymo sąrašą

15 savipagalbos knygų vyrams, kurias reikia įtraukti į savo skaitymų sąrašą - knygų viršeliai

Kitas geriausias asmeninio gyvenimo trenerio dalykas - savipagalbos vyrams (ir moterims) knygos padės jums išgyventi sunkiausius laikus. Nesvarbu, ar jūs kovojate su depresija ar nerimu, ar siekiate naujos karjeros, ar naršote beprotiškame šiuolaikinės meilės pasaulyje, šie geriausiai parduodami pardavėjai sukuria tikrus vadovus ir pasitikėjimą keliančius dalykus. Jų amžinas populiarumas skatina įsivaizduoti, kad jūs ne vienas, kaip ir faktas, kad daugelį jų parašė kažkas, kuris ėjo tuo pačiu keliu. Natūralu, kad profesionalių psichologų savipagalbos knygos yra ne mažiau išradingos.

Dienos pabaigoje visi nori būti laimingi. Vien tai yra pakankama priežastis apžiūrėti vietinį savipagalbos skyrių artimiausiame knygyne. Dar geriau, galite apimti mūsų geriausių savipagalbos knygų vyrams sąrašą. Galų gale, paskutinis dalykas, kurio jums reikia, yra priblokšti pasirinkimų dar nepadarius to pirmo žingsnio. Matyti? Mes jau darome pažangą. Čia yra geriausios savipagalbos knygos vyrams (ir moterims), kurias galite įtraukti į savo skaitymo sąrašą.

atsimerk sau knygos viršelį

1. Neišmeskite savęs: pasitraukite iš galvos ir į savo gyvenimą

Pavadinimas beveik viską pasako ir šis perkamiausias savipagalbos knyga tinkamai laikosi. Jei esate įstrigę bloguose santykiuose ar tiesiog įstrigę kasdieniame gyvenimo šurmulyje, pats laikas iš tikrųjų * nusimesti. Visų pirma: turėsite pripažinti, kad jūs galite būti pats blogiausias priešas, kai einate į priekį siekdami savo tikslų. Tai patvirtinus, atėjo laikas išeiti iš galvos ir į savo gyvenimą. Ši geriausia savipagalbos knyga tai padarys.

Autorius: Gary John Bishop
Leidėjas: Geltonasis aitvaras
Formatai: „Kindle“, garsinė knyga, kietais viršeliais, minkštais viršeliais
Kaina: nuo 11,41 USD

Pirkite čia

Pažadink milžiną knygos viršelyje

2. Pažadink milžiną viduje

Ko gero, jūs jau girdėjote apie Tony Robbinsą, dar vadinamą svarbiausiu pasaulio savipagalbos guru. Remdamas savo infekcine energija ir bekompromisiais metodais, Robbinsas tapo absoliučiu savo vidinio potencialo atskleidimo meistru. Atitinkamai tai beprotiškai populiarus savipagalbos knyga atskleidžia milžiną viduje. Pasiimk jį ir pasiruošk patraukti gyvenimą karalystėje.

Autorius: Anthony Robbinsas
Leidėjas: „Simon & Schuster Audio“
Formatai: „Kindle“, garsinė knyga, kietais viršeliais, minkštais viršeliais
Kaina: nuo 5,99 USD

Pirkite čia

Padarykite savo lovos knygos viršelį

3. Padėkite lovą: maži dalykai, kurie gali pakeisti jūsų gyvenimą ... o galbūt ir pasaulį

Šiuo metu taip pat gali būti jūsų lovos judėjimas, atsižvelgiant į šio patikimo patarimo visur. Žinoma, lovos klojimas yra tik vienas iš mažų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad praturtintumėte savo gyvenimą. Pagal šį viršų savipagalbos knyga , tuo tarpu jūs tiesiog galite pakeisti pasaulį. Parašė pensininkas Navy SEAL William H. McRaven, jame pateikiama 10 mažų užduočių, kurios daro didelį poveikį, aprašymas.

Autorius: Admirolas Williamas H. McRavenas
Leidėjas: Penguin Books Ltd
Formatai: „Kindle“, garsinė knyga, kietais viršeliais, minkštais viršeliais
Kaina: nuo 7,09 USD

Pirkite čia

Negaliu įskaudinti man knygos viršelio

4. Negali man pakenkti: suvaldyk savo mintis ir nepaisyk šansų

Daugiau nei į pensiją išėjęs „Navy SEAL“ ir ultramaratono bėgikas Davidas Gogginsas yra tarsi įkvėpimo geležinis žmogus. Iš vaikystės, kuriame nuolat skursta ir smurtaujama, jis dabar patenka tarp efektyviausių motyvacinių kalbėtojų pasaulyje. Kaip ir galima tikėtis, jo perkamiausias savipagalbos knyga yra pepas, kurio nežinojai, kad tau reikia. Tai nėra vien tik laimės siekimas - tai yra disciplinos, kuri jus nuneš visą likusį gyvenimą, priėmimas.

Autorius: Davidas Gogginsas
Leidėjas: Leidyba „Lioncrest“
Formatai: „Kindle“, garsinė knyga, kietais viršeliais, minkštais viršeliais
Kaina: nuo 8,99 USD

Pirkite čia

Subtilus menas neduoti šūdo knygos viršeliui

5. Subtilus menas neduoti f * ck: priešpriešinis požiūris į gerą gyvenimą

Norėdami tai pavadinti populiarus vadovas viena geriausių šiuolaikinės epochos savipagalbos knygų yra neįvertinta, nes iš esmės tai tapo filosofiniu kertiniu akmeniu. Tiesa, be pavadinimo, knyga padės išmokti duoti žymiai mažiau f * ck, nei šiuo metu duodate. „Blogger“ autorius Markas Mansonas sujungia humorą ir patarimus su įkvėptu tikslumu. Visa tai suteikia priverstinai įskaitomą patirtį ir motyvacinį impulsą, kurio galbūt labai norėtumėte.

Autorius: Markas Mansonas
Leidėjas: „HarperAudio“
Formatai: „Kindle“, garsinė knyga, kietais viršeliais, minkštais viršeliais
Kaina: nuo 12,19 USD

Pirkite čia

Išeik iš savo kelio knygos viršelio

6. Išeik iš savo kelio: nugalėk save nugalintį elgesį

Kartais virtuvės kriauklės požiūris yra geriausias būdas. Įveskite šį viršų savipagalbos knyga psichiatras dr. Markas Goulstonas ir bendraautorius Philipas Goldbergas. Jei sugalvosite, rasite čia. Tai apima atidėliojimą, kaltės jausmą, nerimą, savęs gailėjimąsi, kompulsyvumą ir daugybę kitų savęs nugalinčių elgesio būdų.

Autorius: Markas Goulstonas
Leidėjas: „Penguin Audio“
Formatai: „Kindle“, garsinė knyga, minkštas
Kaina: nuo 9,99 USD

Pirkite čia

Žmogus veidrodyje knygos viršelyje

7. Žmogus veidrodyje: išspręsti 24 problemas, su kuriomis susiduria vyrai

Pirmą kartą paskelbtas 1989 m., Šis apdovanojimas geriausiai parduodamas yra toks pat efektyvus kaip ir kada nors anksčiau. Sprendžiant 24 sudėtingiausias problemas, su kuriomis susiduria šiuolaikiniai vyrai, viskas atsiskleidžia nuo santykių problemų iki finansinės įtampos. Visa informacija: autorius Patrickas M. Morley yra populiarus krikščionių lyderis ir dvasinis patarėjas. Tokiu atveju galite tikėtis Biblijos studijų metodo, reiškiančio įvairias patarles ir kitus religinės išminties perlus. Nepaisant to, neginčijama, kad dauguma problemų pradedama susidūrus su vyru veidrodyje.

Autorius: Patrickas M. Morley
Leidėjas: Zondervanas
Formatai: „Kindle“, garsinė knyga, minkštas
Kaina: nuo 9,99 USD

Pirkite čia

tu esi blogas knygos viršelis

8. Tu esi blogasis: kaip nustoti abejoti savo didybe ir pradėti gyventi nuostabų gyvenimą

Pateikiant 27 trumpus linksmų anekdotų skyrius, tai įtraukia kaip vadovauti privers jus garsiai juoktis ir pagerins jūsų gyvenimą. Tačiau neapsigaukite dėl linksmo požiūrio. Savo esme Jen Sincero savipagalbos knyga skirta giliai pasinerti po savo paviršiumi ir panaikinti nesaugumo šaltinius. Galutinis tikslas yra pasiekti asmeninę sėkmę ir uždirbti daugiau pinigų, dėl ko nė vienas šiuolaikinis žmogus nesiginčytų.

Autorius: Nuoširdus jenas
Leidėjas: Johnas Murray'us
Formatai: „Kindle“, garsinė knyga, kietais viršeliais, minkštais viršeliais
Kaina: nuo 7,17 USD

Pirkite čia

Apklaidink savo minties knygos viršelį

9. Apgaulink savo mintis: kaip nustoti jaudintis, palengvinti nerimą ir pašalinti neigiamą mąstymą

Nemažai geriausių savipagalbos knygų pavadinime ir šitas nėra išimtis. Jei jaučiatės priblokštas gyvenimo ir kenčiate nuo kasdienio nerimo, laikykite tai nepakeičiamu šaltiniu. Pagaliau atsisveikinkite su neigiamu mąstymu ir gretimais jo padariniais.

Autorius: S.J. Skotas
Leidėjas: Gregas Zarcone'as
Formatai: „Kindle“, garsinė knyga, minkštas
Kaina: nuo 14,99 USD

Pirkite čia

Kaip praeiti praeities knygos viršelį

10. Praeiti savo praeitį: perimkite savo gyvenimo kontrolę naudodami EMDR terapijos savipagalbos metodus

Ar girdėjote apie EMDR, dar vadinamą akių judesių desensibilizavimu ir perdirbimu? Jei ne, tai perkamiausia savipagalbos knyga Psichologės Francine Shapiro daktaras yra idealus įėjimo taškas. Šis metodas leidžia moksliškai įveikti praeities traumas, kurios beveik visos daro įtaką jūsų pragyvenimui. Naudokitės ja, kad nesąmoningi prisiminimai ir patirtys neleistų kontroliuoti jūsų sąmoningo elgesio.

Autorius: Francine Shapiro
Leidėjas: „Rodale Books“
Formatai: „Kindle“, garsinė knyga, kietais viršeliais, minkštais viršeliais
Kaina: nuo 12,79 USD

Pirkite čia

pasitikėjimo savimi darbaknygės viršelis

11. Pasitikėjimo savimi darbaknygė: abejojimo savimi įveikimo ir savivertės gerinimo vadovas

Licencijuota psichologė Barbara Markway, mokslų daktarė, yra šio pagrindo autorė darbaknygė tiek vyrams, tiek moterims, kuris suteikia kruopščiai patikrintą 5 pakopų programą. Vykdykite instrukcijas ir būsite link savęs atjautos, dėmesingumo ir padidinto pasitikėjimo savimi. Į knygą įtraukti patogūs pratimai, tokie kaip kontroliniai sąrašai ir viktorinos.

Autorius: Barbara Markway, daktarė
Leidėjas: „Althea Press“
Formatai: „Kindle“, garsinė knyga, minkštas
Kaina: nuo 10,89 USD

Pirkite čia

Kaip padaryti šūdą knygos viršeliu

12. Kaip užsitikrinti įvykį: uždirbkite daugiau pinigų, gaukite geresnę formą, kurkite epinius santykius ir kontrolę

Šiuolaikiniame beprotiškame pasaulyje per daug mūsų kovoja su bejėgiškumu, depresija ir neviltimi. Santykių drama, pinigų problemos ir bendras savikontrolės trūkumas yra tik saujelė kasdienių dilemų, kurios mums trukdo. Kaip ir milijonai kitų, jūs galite nukentėti nuo šių visur esančių inhibitorių, vadinasi, laikas išmokti, kaip tai padaryti. Tegu tai populiaru savipagalbos knyga būk tavo vadovas.

Autorius: Seanas Whalenas
Leidėjas: Seanas Whalenas
Formatai: „Kindle“, garsinė knyga, minkštas
Kaina: nuo 2,99 USD

Pirkite čia

mylėk save taip, kaip tavo gyvenimas priklauso nuo knygos viršelio

13. Mylėk save taip, kaip tavo gyvenimas priklauso nuo to

Ant šio viršaus viršelio savipagalbos knyga yra žmogaus su ginklu ant galvos siluetas. Tarp to ir pavadinimo galite tikėtis šiek tiek intensyvaus požiūrio į transformuojančią patirtį. Jei peržengsite šiuos puslapius, sužinosite, ką daugybė galingų figūrų atrado prieš jus. Savo ruožtu jūs tiesiog galite išmokti mylėti save kartą ir visiems laikams.

Pirkite čia

Kodėl darau tą knygos viršelį

14. Kodėl aš taip darau ?: Psichologiniai gynybos mechanizmai ir paslėpti būdai, kuriais jie formuoja mūsų gyvenimą

Nesvarbu, ar tai suvokiate, ar ne, jūs naudojatės įvairiais gynybos mechanizmais, daugiausia tikėdamiesi išvengti emocinio skausmo. Jūs taip pat negalite nesuvokti, kad tie patys gynybos mechanizmai daro daugiau žalos nei naudos ir sustiprina kai kuriuos jūsų blogiausius elgesio modelius. Jei esate pasirengęs spręsti savo gynybos mechanizmus savęs tyrinėjimo būdu, pasiimkite šį pripažintą savipagalbos knyga iš psichoterapeuto Josepho Burgo, daktaro laipsnio. Jums bus malonu, kad tai padarėte.

Autorius: Josephas Burgo, daktaras
Leidėjas: „New Rise Press“
Formatai: „Kindle“, garsinė knyga, minkštas
Kaina: nuo 9,95 USD

Pirkite čia

Pykčio valdymo darbo knyga vyrams knygos viršelis

15. Pykčio valdymo darbo knyga vyrams: valdykite savo pyktį ir įsisavinkite emocijas

Tai gali būti Adomo Sandlerio filmo tema, tačiau pykčio valdymas tikrai nėra juokas. Be to, jūs nesate tikras savo emocinio srities šeimininkas, jei leidžiate savo pykčiui pasinaudoti kuo geriau. Licencijuotas klinikinis profesionalus konsultantas Aaronas Karminas, MA yra čia, kad padėtų. Panaudok jo nesąmonę darbaknygė kartą ir visiems laikams išspręsti tas pykčio problemas.

Autorius: Aaronas Karminas MA
Leidėjas: Garso studijos
Formatai: „Kindle“, garsinė knyga, minkštas, MP3 kompaktinis diskas
Kaina: nuo 7,25 USD

Pirkite čia

Jums taip pat patiks:
5 geriausios knygos apie santykius (ir seksą)
12 „Mind Hacks“ produktyvumui
20 šaunių ir įkvepiančių žurnalinių staliukų knygų

Bendrieji DUK

Kokias knygas turėtų skaityti kiekvienas vyras?

Pora puikių savipagalbos knygų, kurias turėtų perskaityti visi vyrai, yra Patricko Morley „Žmogus veidrodyje“ ir Davidas Gogginsas „Subtilus menas neduoti F * ck“.

Ar savipagalbos knygos nenaudingos?

Savipagalbos knygos nenaudingos tik tuo atveju, jei skaitytojas nenori mokytis ir tobulėti savo gyvenime. Pati knyga neišspręs problemų, tačiau gali suteikti jums atsakymus, kaip jas išspręsti patys.